Presentatie Wat is goede voeding?
Om goed voor jezelf te zorgen is goede voeding belangrijk. Maar wat is goede voeding?
Goede voeding zorgt voor genoeg energie en voedingsstoffen voor uw lichaam. Met goede voeding verklein je de kans op ziektes, zoals diabetes mellitus, kanker en hart- en vaatziekten, en je voelt je fitter. Na deze presentatie is het makkelijker om de juiste keuzes te maken.
Presentatie Grip op de overgang
Tijdens deze presentatie vertel ik hoe overgangsklachten ontstaan en wat je (preventief) met voeding en leefstijl kan doen om klachten te verminderen.
Wil jij praktische tips krijgen over hoe je meer grip krijgt op overgangsklachten? Meld je aan en leer hoe je met gezond eten beter de overgang doorkomt.
Presentatie Koolhydraat beperkte leefstijl
Tijdens deze presentatie laat ik je graag zien hoe je op een eenvoudige en lekkere manier minder koolhydraten kunt gaan eten.
Meld je aan en ontvang na afloop een passend weekmenu.
Presentatie Etiketten leren lezen
Het valt niet mee, dat etiketten lezen. Want hoe herken je de suikers als er allemaal verschillende namen voor worden gebruikt? En zijn e-nummers nou ongezond of niet?
Of je nou minder calorieën, verzadigd vet en zout wil eten, of juist meer vezels: de informatie op het etiket geeft je een goede houvast. Leer de etiketten lezen zodat je een betere keuze kunt maken.
Presentatie Vegetarisch eten
Wil jij minder/geen vlees en vis meer eten en wil je dat op een gezonde manier doen?
Dan is deze presentatie wat voor jou. Je gaat (vaker) zonder vlees en vis eten, terwijl je wel alles binnenkrijgt wat je nodig hebt. Meld je aan en ontvang na afloop een passend weekmenu.
Iedere maand een leuke en informatieve presentatie,
meld je aan via het contactformulier